Si votre question n'est pas là, écrivez-moi. J'y répondrai directement.
À des adolescent·es, jeunes adultes et adultes qui se reconnaissent dans un fonctionnement neuroatypique ou dans un sentiment de décalage. Avec ou sans diagnostic. Vous n'avez pas besoin d'étiquette pour commencer : ce qui compte, c'est que vous sentiez que quelque chose coince.
Non, pas du tout. Beaucoup de personnes que j'accompagne n'ont pas de diagnostic formel. Certaines sont en cours, d'autres n'en ont simplement pas ressenti le besoin. Le coaching peut tout à fait commencer sans diagnostic, l'important est votre propre compréhension de votre fonctionnement.
Oui. L'accompagnement est alors pensé de manière adaptée à leur âge, à leur situation et à leurs besoins. Je veille à proposer un espace respectueux de leur parole, tout en tenant compte de leur environnement familial et scolaire. Un premier échange avec les parents est généralement proposé pour cadrer la démarche.
Le coaching aide à faire le point, à mieux se comprendre, à avancer et à mettre en place des repères concrets. Il est orienté vers l'action et le présent. La thérapie, elle, explore des questions plus profondes liées à l'histoire personnelle, aux blessures, aux traumas. Les deux ne s'opposent pas. Elles peuvent même être complémentaires. Le coaching ne remplace pas un suivi thérapeutique ou médical quand celui-ci est nécessaire.
C'est exactement à ça que sert la séance découverte. 45 minutes offertes, sans engagement, pour poser la situation ensemble et voir ce qui vous conviendrait le mieux. Vous repartez avec un avis clair, même si on décide finalement de ne pas travailler ensemble.
Les deux sont possibles. En visio pour plus de flexibilité et pour que la géographie ne soit pas un frein. En présentiel si vous préférez un vrai face-à-face physique (à confirmer selon ma localisation). Beaucoup de personnes neuroatypiques préfèrent d'ailleurs la visio. Plus facile à gérer niveau énergie.
Ça dépend totalement de vous. Une séance ponctuelle peut suffire à débloquer un point précis. Un parcours de 8 séances s'étale généralement sur 2 à 4 mois, selon votre rythme et votre énergie. Il n'y a pas de durée « juste ». On ajuste ensemble.
Le coaching n'est pas pris en charge par la sécurité sociale. Certaines mutuelles proposent un remboursement partiel des séances de coaching. Renseignez-vous auprès de la vôtre. Une facture peut vous être fournie sur demande.
Si quelque chose n'est pas clair ou si vous avez une question qui vous est propre, la meilleure façon d'y répondre est encore un échange direct.
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