Lo que me
preguntan a menudo.

A adolescentes, jóvenes y adultos que se reconocen en un funcionamiento neurodivergente o en una sensación de estar fuera de lugar. Con o sin diagnóstico. No necesitas una etiqueta para empezar: lo que importa es que sientas que algo no encaja.

No, en absoluto. Muchas de las personas que acompaño no tienen un diagnóstico formal. Algunas están en proceso, otras simplemente no han sentido la necesidad. El coaching puede empezar perfectamente sin diagnóstico. Lo importante es tu propia comprensión de cómo funcionas.

Sí. El acompañamiento se diseña de forma adaptada a su edad, su situación y sus necesidades. Me aseguro de ofrecer un espacio que respete su palabra, teniendo en cuenta su entorno familiar y escolar. Generalmente se propone una primera conversación con los padres para enmarcar el proceso.

El coaching ayuda a hacer balance, a entenderte mejor, a avanzar y a poner en marcha apoyos concretos. Está orientado a la acción y al presente. La terapia, por su parte, explora cuestiones más profundas ligadas a la historia personal, a las heridas, a los traumas. Ambas no se oponen. Pueden incluso ser complementarias. El coaching no sustituye un seguimiento terapéutico o médico cuando este es necesario.

Para eso exactamente sirve la sesión de descubrimiento. 45 minutos gratuitos, sin compromiso, para poner la situación en claro juntos y ver qué te convendría más. Sales con una opinión clara, incluso si finalmente decidimos no trabajar juntos.

Ambas opciones son posibles. Online para más flexibilidad y que la geografía no sea un obstáculo. Presencial si prefieres un verdadero cara a cara (a confirmar según mi ubicación). Muchas personas neurodivergentes prefieren de hecho las sesiones online. Es más fácil de gestionar a nivel de energía.

Depende totalmente de ti. Una sesión puntual puede bastar para desbloquear un punto concreto. Un proceso de 8 sesiones suele extenderse entre 2 y 4 meses, según tu ritmo y tu energía. No hay duración «correcta». Lo ajustamos juntos.

El coaching no está cubierto por la seguridad social. Algunos seguros privados ofrecen un reembolso parcial de las sesiones de coaching. Consulta con el tuyo. Se puede proporcionar una factura a petición.