À propos

Avant qu'on travaille ensemble,
faisons connaissance.

J'accompagne celles et ceux, adolescents, jeunes adultes ou adultes, qui fonctionnent un peu différemment. Pas pour vous transformer, mais pour vous offrir un espace où vos ressources peuvent enfin émerger. Les vôtres. Pas celles qu'on vous a demandé d'avoir.

01 — Mon parcours

Parce que je sais
ce que c'est.

Anne, coach professionnelle

Jongler avec un cerveau qui va trop vite, trop fort, parfois dans tous les sens, je sais ce que c'est. Se sentir décalée. Essayer des méthodes « pour tout le monde » qui ne marchent pas pour soi.

Je connais de l'intérieur la surcharge, le décalage, la fatigue de devoir sans cesse s'adapter, et la difficulté à fonctionner dans des cadres trop rigides.

C'est précisément ce vécu qui m'a amenée à créer alinéa : un espace où l'on ne cherche pas à vous faire rentrer dans une case, mais à construire des stratégies qui épousent réellement votre façon d'être.

J'ai grandi en France, vécu vingt ans à Londres, et je vis aujourd'hui à Madrid. Trois langues, trois façons de penser, trois manières de se sentir décalée. Il n'y a pas qu'une seule bonne façon de fonctionner. C'est aussi pour cela que j'accompagne en français, en anglais et en espagnol.

— Anne
Mais le vécu ne suffit pas.

Coach professionnelle certifiée.

Pour accompagner sérieusement, il faut aussi un cadre solide. Je suis titulaire du Certificat Privé International de Coach Professionnel et Individuel — Life Coaching et Neurosciences, délivré par l'University of Happiness Sciences et le Serenity Institut.

Ce qui veut dire concrètement : une méthodologie rigoureuse, des outils éprouvés, une déontologie claire. Au service d'un accompagnement qui, lui, reste profondément humain.

02 — Mon approche

Comprendre,
puis avancer.

Comprendre

D'abord, nous prenons le temps de revenir sur votre histoire, votre fonctionnement, ce qui vous pèse, ce qui vous fatigue, mais aussi ce qui vous aide déjà. Mon rôle est d'écouter avec attention, sans aucun jugement. Le vôtre est de mettre des mots, à votre rythme, sur ce que vous vivez.

Clarifier

Ensuite, nous observons ensemble ce qui revient : les schémas qui se répètent, les appuis qui fonctionnent, les points de vigilance. Je vous aide à mettre en lumière certains repères, et vous reconnaissez peu à peu ce qui sonne juste pour vous. C'est souvent à cet endroit que la clarté commence à émerger.

Passer à l'action

Enfin, on cherche ensemble des appuis concrets pour votre quotidien. Pas de solution toute faite, pas de méthode imposée. Mais des outils ajustés à votre réalité, que vous pouvez tester, adapter, vous approprier. Je propose des pistes, vous expérimentez. L'essentiel, c'est de trouver ce qui vous aide vraiment.

03 — Ce en quoi je crois

Pas d'étiquette,
pas de jugement.

01

Pas de « normal »

Votre cerveau n'est pas à réparer. Il fonctionne autrement, point. Mon travail est de vous aider à vivre avec. Et souvent, à en tirer parti.

02

Pas de méthode toute faite

Ce qui marche pour l'un·e peut être inutile pour l'autre. Chaque accompagnement est construit sur mesure, à partir de votre réalité, pas d'un manuel.

03

Pas de rythme imposé

On avance à votre rythme. Certain·es ont besoin d'un déclic rapide, d'autres d'un temps plus long. Les deux sont légitimes.

04

Pas de honte

Rien de ce que vous venez partager ici n'a besoin d'être justifié. Pas de minimisation, pas de comparaison. Juste un espace pour souffler et avancer.

05

Pas de changement sans conscience

On ne peut pas changer ce qu'on ne voit pas. Avant d'agir, il faut comprendre vos mécanismes. Le coaching n'est pas une boîte à outils qu'on applique : c'est d'abord un travail de prise de conscience, à partir duquel les vraies décisions deviennent possibles.

06

Pas de recette miracle

Je ne vous promets ni transformation, ni solution miracle. Juste un espace pour mieux vous comprendre, et avancer à partir de là.

04 — Pour qu'on parte sur les bonnes bases

Ce que ce
coaching n'est pas.

01

Ce n'est pas une thérapie.

Le coaching aide à faire le point, à mettre des mots, à construire des appuis dans le présent. Il n'explore pas les blessures profondes, les traumas anciens ou les questions psychiatriques. Pour cela, un·e thérapeute ou un·e psychiatre est la bonne personne.

02

Ce n'est pas un diagnostic.

Je ne pose pas d'étiquette. Je n'évalue pas si vous êtes TDAH, TSA ou HPI. Si vous cherchez un diagnostic formel, c'est vers un·e neuropsychologue qu'il faut vous tourner. Ici, on travaille avec votre fonctionnement tel qu'il est, diagnostiqué ou pas.

03

Ce n'est pas une recette miracle.

Vous ne ressortirez pas d'une séance avec une méthode universelle qui résout tout. On construit des choses ensemble, à votre rythme, et certaines tiendront, d'autres non. C'est un travail, pas une solution.

04

Ce n'est pas moi qui fais le travail.

Mon rôle est de tenir l'espace, de poser les bonnes questions, de proposer des pistes. Mais c'est vous qui observez, qui choisissez, qui expérimentez. Personne ne peut faire ce travail à votre place.

05 — Faire connaissance

Envie d'en
parler ensemble ?

La séance découverte est l'endroit idéal pour voir si on peut travailler ensemble. 45 minutes, sans engagement, pour poser les choses et sentir si le courant passe.

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Disponible en visio ou en présentiel